Tại sao Cafe sữa luôn là lựa chọn hàng đầu của chị em công sở?

Tháng Hai 3, 2021
9:21 sáng

Giữa muôn vàn sự lựa chọn về thức uống thì cafe sữa vẫn là món thức uống nắm trọn được sự yêu thích của các cô nàng công sở vào mỗi sáng. Vậy loại thức uống này có gì đặc biệt mà lại trở nên phổ biến đến vậy cùng theo chân HMong Coffee tìm hiểu nhé!

(Tại sao cafe sữa luôn là ưu tiên hàng đầu của chị em công sở?)

1. Những tác dụng tuyệt vời mà cafe sữa mang đến

(Cafe sữa đá thơm ngon, đắng nhẹ).

Theo một nghiên cứu vào năm 2017 đã cho thấy nếu uống cà phê mỗi ngày sẽ ngăn ngừa được các chứng bệnh ung thư. Cụ thể, nếu bạn uống một tách cafe mỗi ngày thì nguy cơ mắc bệnh ung thư. Không chỉ đơn giản bởi hương vị thơm ngon cùng vị ngọt dịu, đăng nhẹ mà cafe sữa làm say đắm biết bao nhiêu người. Mà chúng còn thu hút bởi những lợi ích tuyệt vời sau đây.

Giảm nguy cơ đột quỵ, tim mạch: Cà phê có thể làm tăng huyết áp của bạn, tuy nhiên lượng này không đáng kể và cũng không ảnh hưởng gì nhiều. Nếu bạn sử dụng thường xuyên thì huyết áp của bạn sẽ ổn định.

Mang đến một tinh thần sảng khoái: Theo như nghiên cứu tại đại học Harvard của Mỹ (năm 2011) đã chỉ ra được những người phụ nữ uống 4 ly cà phê mỗi ngày sẽ giảm được 53% nguy cơ trầm cảm, tự tử.

Hỗ trợ điều trị hen suyễn: Hoạt động như một loại thuốc thần kỳ. Chúng làm giãn phế quản vì lượng caffein giúp người bệnh dễ thở hơn rất nhiều. Khá giống với theophylline, một loại thuốc mở đường dẫn khí trong phổi.

Giảm đau: Nồng độ cafein cao có thể giúp chị em chịu đựng cơn đau dễ dàng hơn. Cũng theo một nghiên cứu tại Đại học Goldsmiths đã phát hiện rằng nếu dùng 250mg cà phê giúp tăng mức chịu đựng ở phụ nữ.

(Cafe giúp con nguời cải thiện tâm trạng và sức khỏe tốt hơn)

Giải tỏa các cơn đau đầu: sự kết hợp giữa caffeine và aspirin mang lại hiệu quả rất tốt khi làm giảm các cơn đau đầu. Bên cạnh đó caffeine giúp bạn hấp thụ được các loại thuốc khác một cách nhanh chóng.

Tăng cường trí nhớ tốt hơn

Hỗ trợ quá trình tập luyện hiệu quả: Các nhà nghiên cứ chỉ ra rằng nếu bạn dùng 1 tách cafe trước khi vận động sẽ giúp bạn kéo dài thời gian tập luyện. Chúng giúp bạn ngăn chặn các nguyên nhân gât cơ bắp bị mệt, mỏi trong các bài luyện cường độ cao.

2. Cafe sữa dùng nhiều có tốt không

Cà phê giúp con nguời cải thiện trí nhớ, tâm trạng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Tuy nhiên nếu uống cà phê không đúng cách, bạn sẽ không thể nào khai thác hết được lợi ích của nó. Ngoài ra cafe sữa dùng nhiều có tốt không còn phụ thuộc vào đối tượng người sử dụng và nồng độ thích hợp.

Theo đó, điều lưu ý đầu tiên là cafe sữa không được uống vào buổi tối, bởi vì nếu như thế sẽ gây chứng mất ngủ cho bạn. Chỉ nên uống trước giờ ngủ tối thiểu 5 tiếng (trung bình thường mất 4 tiếng để phân hủy trong cơ thể, và mất khoảng 6-8 tiếng để cà phê có thể phân hủy hoàn toàn). Đồng thời, việc sử dụng cafe sữa pha với sữa đặc có đường uống vào buổi đêm rất dễ tăng cân, béo phì. Vì thế không phù hợp cho các cô nàng muốn giảm béo đây nha.

Cafe sữa thức uống ngọt dịu này chỉ nên uống vào buổi sáng hoặc vào buổi trưa là tốt nhất cho bạn. Nhưng bạn cũng nên hạn chế sử dụng sữa đặc quá nhiều. Bạn có thể sử dụng sữa tươi không đường, sữa gầy sẽ cho hiệu quả tốt nhất, tránh được nhiều nguy cơ gây bệnh.

3. Phụ nữ mang thai có nên dùng cafe sữa

Ngoài caffeine , cà phê sữa cũng chứa nhiều phenol. Chất này sẽ gây cản trở việc hấp thụ chất sắt cho bà bầu. Một nghiên cứu cho thấy, ki các bà bầu mang thai đã được chẩn đoán thiếu máu, thiếu sắt. Thì cần kiêng cữ cafe sữa.

Như HMong Coffee nói ở trên, với những bà bầu gặp tình trạng cơ thể thiếu chất sắt nếu thường xuyên sử dụng cafe sữa sẽ khiến tình trạng này trầm trọng hơn, hoạt chất caffeine cao có thể khiến các bà bầu dễ bị chóng mặt, đau đầu. Kèm theo triệu chứng: khó chịu, bồn chồn, lo âu.